par ploerenendurance | Sep 3, 2017 | Vie du club
Bonjour à toutes et à tous, Le samedi 9 Septembre, la ville de Ploeren organise comme chaque année un forum des associations. C’est l’occasion pour le club de se faire connaître, de pouvoir échanger avec les curieux, les actuels et futurs adeptes de la...
par ploerenendurance | Juil 12, 2017 | Récits de course, Vie du club
Juliette Gauthier RDD 36km en 3:49:14 « Mon premier trail 36 kms, je l’ai vécu super bien, avec beaucoup d’adrénaline et super contente et fière de mon résultat, car pour moi c’était l’aventure total. Pour résumer : que du bonheur du début à la fin. »...
par ploerenendurance | Juil 7, 2017 | Récits de course, Vie du club
La ronde des douaniers 2017 … L’aventure commence par la préparation. – Sorties entre amis, papotages et rigolades resteront les meilleurs ingrédients de cette recette. Les sorties longues avec mes 2 acolytes Laurence et Stephane resteront...
par ploerenendurance | Juin 17, 2017 | Conseils
L’entraînement croisé : un plaisir à toutes épreuves Varier les pratiques sportives pour un trailer… L’idée peut paraître excentrique. Car depuis des décennies, les physiologistes et les entraîneurs sont d’accord : pour être performant en course à pied, il vaut mieux...
par ploerenendurance | Juin 17, 2017 | Conseils
Avec la course de longue distance, réveillez votre instinct primitif L’héritage du développement de l’espèce humaine nous a transmis une aptitude à courir ou à marcher longtemps. Depuis la naissance de la bipédie, il y a 4,4 millions d’années, ces facultés n’ont cessé...
