Le club de Ploeren endurance

Pour beaucoup de pratiquants, la course à pied est un bon moyen de se vider la tête et de brûler des calories. Mais la course à pied est surtout une activité d’endurance. Elle est bénéfique pour maintenir un coeur en bonne santé et permet de retrouver un bon niveau de forme physique et psychologique.

Quel coureur êtes-vous ?

Quelles que soient vos motivations : bien être, amélioration de votre condition physique, plaisir de l’effort, défi personnel ou compétition, certaines règles sont à respecter. Pour progresser, cette discipline doit être pratiquée en toute sécurité, sans brûler les étapes : savoir d’où l’on part, savoir où l’on va. Grâce à des exercices adaptés, vous atteindrez vos objectifs.

L’association

Ploeren endurance est une association de l’Union Sportive de Ploeren et une section locale d’Athlé Pays de Vannes depuis 2003.

Les entraîneurs

Sept personnes se relaient pour encadrer les séances, et ainsi permettre à tous de réaliser les exercices dans les meilleures conditions.

Les entraînements

Le mercredi de 19h à 20h30, sur la piste de Kercado. Le dimanche, de 9h30 à 11h30, lieu indiqué sur le site internet.

Les entraînements

Dimanche 25 Juin

Rendez-vous avec Christophe B, à 9h45, sur le parking du pub O’Riverside, à Vannes. Départ de la séance à 10h. Durée : 1h30.

Mercredi 28 Juin

Rendez-vous avec François-Xavier, à 18h45, sur le parking du stade, à Kercado.
Départ de la séance à 19h. Sortie extérieure vers Larmor-Gwened. Durée 1h15.

Actualités

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