Le club de Ploeren endurance

Pour beaucoup de pratiquants, la course à pied est un bon moyen de se vider la tête et de brûler des calories. Mais la course à pied est surtout une activité d’endurance. Elle est bénéfique pour maintenir un coeur en bonne santé et permet de retrouver un bon niveau de forme physique et psychologique.

Quel coureur êtes-vous ?

Quelles que soient vos motivations : bien être, amélioration de votre condition physique, plaisir de l’effort, défi personnel ou compétition, certaines règles sont à respecter. Pour progresser, cette discipline doit être pratiquée en toute sécurité, sans brûler les étapes : savoir d’où l’on part, savoir où l’on va. Grâce à des exercices adaptés, vous atteindrez vos objectifs.

L’association

Ploeren endurance est une association de l’Union Sportive de Ploeren et une section locale d’Athlé Pays de Vannes depuis 2003.

Les entraîneurs

Sept personnes se relaient pour encadrer les séances, et ainsi permettre à tous de réaliser les exercices dans les meilleures conditions.

Les entraînements

Le mercredi de 19h à 20h30, sur la piste de Kercado. Le dimanche, de 9h30 à 11h30, lieu indiqué sur le site internet.

Les entraînements

Les entraînements

Pendant l’été, plus de séances dominicales.

Mercredi 19 Juillet

Départ à 19h du moulin de pompère.
Footing de 1 heure /1h10.

Actualités

Voici la liste des derniers articles rédigés par les entraîneurs et adhérents du club

N

Récits de course de Juliette et Stéphane

N

Récit de course de Nathalie Bougo – RDD 36km

N

Réveillez votre instinct primitif

N

La préparation d’un marathon, c’est aussi dans l’assiette !

N

8 conseils pour bien réussir sa préparation

Les derniers résultats de courses

Raid du Golfe Juin 2017 – Raid 89.5 km

Sophie Garre (9:58:17) – SEF

Denis Gaignard (10:26:34) – V1H

Raid du Golfe Juin 2017 – Trail 56 km

Christelle Thiesson (7:28:07) – SEF

Stéphane Fontaine (5:12:13) – V1H

Gwenolé Perrigaud (6:36:01) – V1H

 Les dernieres courses

Raid du Golfe Juin 2017 – RDD 36 km

Nathalie Bougo (3:58:02) – V1F

Juliette Gauthier (3:49:14) – V2F

Corinne Saidi (4:34:52) – V2F

Brigitte Poirier (5:14:07) – V3F

Antony Salaun (3:20:41) – SEH

Christophe Bescond (4:21:30) – V1H

Gilles Guillemot (3:27:18) – V2H

Les entraîneurs

Partons à leur rencontre

Xavier Trémaudan

Entraîneur 3e degrès hors-stade

Christophe Bescond

Entraîneur adjoint hors-stade

Alexia Jacquot

Entraîneur adjoint hors-stade

Gwénolé Pérrigaud

Entraîneur adjoint hors-stade

Salim Slatni

Entraîneur adjoint hors-stade

François-Xavier Bougo

Entraîneur adjoint hors-stade

Christophe Gauthier

Entraîneur adjoint hors-stade

Galerie photos

Retrouvez toutes les photos sur notre page facebook

Contactez-nous

Xavier Trémaudan

06  84 27 86 68

Liens utiles

Rejoignez-nous