Le burn-out

Le burn-out

Fatigué, limite épuisé, la sensation de stagner,  le plaisir de sortir courir n’y est plus, un manque d’énergie ?  Et si vous étiez proche du Burn-Out ?… On entend de plus en plus souvent parler de BURN-OUT dans le milieu professionnel mais il existe aussi dans le...
Réveillez votre instinct primitif

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Avec la course de longue distance, réveillez votre instinct primitif L’héritage du développement de l’espèce humaine nous a transmis une aptitude à courir ou à marcher longtemps. Depuis la naissance de la bipédie, il y a 4,4 millions d’années, ces facultés n’ont cessé...
8 conseils pour bien réussir sa préparation

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8 conseils pour bien réussir sa préparation Le printemps donne le coup d’envoi des préparations Trails et Ultra-Trails d’été. Une période propice aux longues heures d’entraînements. Mais rien ne sert de courir si les qualités nécessaires ne sont pas travaillées à bon...