Actualités

Retrouvez de nombreux articles sur la vie du club, les 24h de ploeren, des conseils sur l’entraînement, la compétion, et des récits de courses.

L’édition connectée des «30 km d’Arradon»

A l’occasion de l’édition connectée des « 30kms d’ARRADON » deux courses (un 15 et un 30kms),  étaient organisées du 06 Mars à 09h00 au 14 Mars à 18h00, par nos ami(e)s du club d’Athlétisme d’Arradon.  Certains de nos adhérents ont participés à...

lire plus

Comment garder le contact pendant le confinement ?

En cette période quelque peu morose et de confinement, il a fallu trouver des idées pour proposer aux membres des challenges  pour maintenir l’envie d’aller courir. Sous l’impulsion de « Coach Frédo », un premier défi nous a été proposé: « Un chrono sur 2 kms » Le...

lire plus

Courir en temps du COVID

Depuis mi-Mars 2020, la pandémie du covid19 (et ses protocoles) a changé bien des choses pour les coureurs et les coureuses et les a surtout beaucoup frustrés. D’abord un confinement strict de 2 mois, puis des mesures drastiques lors des entrainements et sorties; et;...

lire plus

Reprise des Activités du Club

Même si pendant l’été, l’entrainement, individuel ou collectif entre copain(e)s, a continué, l’heure de la reprise des activités du club a repris.  Après le forum des associations qui c’est déroulé le 05 Septembre 2020 au Spi de Ploeren, les entrainements ont...

lire plus

Sortie Club, Le Samedi 27 Juin 2020

Bonjour ami(e)s runners, comme vous le savez tous, le week-end dernier beaucoup d’entre vous auriez dû participer à l’une des épreuves organisé par le Raid du Golfe. Malheureusement, le coronavirus  est passé par là et le week-end sportif a été purement et...

lire plus

Champ. de bretagne Semi-Marathon 2018

Donc début février, Gérald et votre serviteur ont la drôle d'idée de demander un plan d entrainement à xavier pour le semi de Liffré le 08 avril , avec pour objectif l'un et l'autre de battre nos records (respectivement 1h21 et 1h25) établis il y a quelques années...

lire plus

Marathon Amsterdam 2017

Un marathon des plus festif, que celui d'Amsterdam. Une 42ème édition sous un chaud soleil avec un départ et arrivée au stade olympique pour les 16500 concurrents du marathon, 18500 du semi et 7000 du 8 km. Après un vibrant hommage au maire d'Amsterdam décédé quelques...

lire plus

Débutant en course à pied ? Comment bien commencer !

Débuter en course à pied, et surtout en trail, n’est pas chose aisée si on n’a pas la chance d’avoir dans son entourage une personne qui peut vous conseiller efficacement. Donc voici quelques conseils bien utiles pour vous, néophytes et coureur en herbe… Pour bien...

lire plus

Le burn-out

Fatigué, limite épuisé, la sensation de stagner,  le plaisir de sortir courir n’y est plus, un manque d’énergie ?  Et si vous étiez proche du Burn-Out ?… On entend de plus en plus souvent parler de BURN-OUT dans le milieu professionnel mais il existe aussi dans le...

lire plus

La saison de cross arrive

Cet hiver, on part sur les cross ! Les feuilles tombent, le froid s’installe avec la pluie voire la neige et les premières gelées débarquent : cela annonce la saison cross… Inspirez profondément et sentez-moi cette bonne odeur de boue mélangée à ce reste d’herbes...

lire plus