Actualités
Retrouvez de nombreux articles sur la vie du club, les 24h de ploeren, des conseils sur l’entraînement, la compétion, et des récits de courses.
Remettre un dossard

Remettre un dossard

En ce 1er trimestre de l'année 2022, après la longue crise sanitaire dû au covid et aux différentes restrictions, c'est le retour à un calendrier des courses quasi normal qui s'offre à nous. Bon nombre de nos athlètes ont remis un dossard et ont honorablement montré...

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2021, l’année des records pour les 24 heures de Ploeren

2021, l’année des records pour les 24 heures de Ploeren

L’événement sportif et caritatif des 24H, 12H, 6H de Ploeren endurance a connu, les samedi 4 et dimanche 5 décembre 2021, deux records sans précédent. Le compteur de la course circadienne a affiché une nouvelle marque de 256,845 km, réalisé par Mickaël Boch. Le...

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Octobre 2021

Octobre 2021

Bonjour à toutes et à tous, Les actualités du mois d’Octobre ont été nombreuses et très festives. D’abord, au sujet du nombre d’adhérents : beaucoup d’ (ré)inscriptions et surtout beaucoup de nouveaux (bienvenue à eux) en souhaitant que le contenu des entrainements et...

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C’est la rentrée…

C’est la rentrée…

Bonjour à toutes et à tous, Après, le forum des associations de Ploeren, le Samedi 04 Septembre, où nous avons tenu un stand pour mettre en valeur notre association, la saison 2021/2022 a redémarré. Comme les années précédentes, deux entrainements hebdomadaires sont...

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Raid du Golfe 2021

Raid du Golfe 2021

Le but ultime Après plus d’une année sans pouvoir porter un dossard, en raison de la situation sanitaire, les épreuves du Raid du Golfe, organisées par l’Ultra Marin, ont pu avoir lieu durant le week-end du 02 au 04 Juillet 2021. Certain(e)s membres de notre...

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Élection du nouveau bureau

Élection du nouveau bureau

Magali/François-Xavier/Virginie/Armel/Sandrine/Gilles L’assemblée générale du club s’est tenue, le Vendredi 11 Juin 2021, devant environ une vingtaine d’adhérent(e)s. Après avoir dressé les comptes rendus moraux, sportifs, financiers, divers et les projets pour la...

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L’édition connectée des  «30 km d’Arradon»

L’édition connectée des «30 km d’Arradon»

A l’occasion de l’édition connectée des « 30kms d’ARRADON » deux courses (un 15 et un 30kms),  étaient organisées du 06 Mars à 09h00 au 14 Mars à 18h00, par nos ami(e)s du club d’Athlétisme d’Arradon.  Certains de nos adhérents ont participés à...

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Comment garder le contact pendant le confinement ?

Comment garder le contact pendant le confinement ?

En cette période quelque peu morose et de confinement, il a fallu trouver des idées pour proposer aux membres des challenges  pour maintenir l’envie d’aller courir. Sous l’impulsion de « Coach Frédo », un premier défi nous a été proposé: « Un chrono sur 2 kms » Le...

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Courir en temps du COVID

Courir en temps du COVID

Depuis mi-Mars 2020, la pandémie du covid19 (et ses protocoles) a changé bien des choses pour les coureurs et les coureuses et les a surtout beaucoup frustrés. D’abord un confinement strict de 2 mois, puis des mesures drastiques lors des entrainements et sorties; et;...

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Reprise des Activités du Club

Reprise des Activités du Club

Même si pendant l’été, l’entrainement, individuel ou collectif entre copain(e)s, a continué, l’heure de la reprise des activités du club a repris.  Après le forum des associations qui c’est déroulé le 05 Septembre 2020 au Spi de Ploeren, les entrainements ont...

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Sortie Club, Le Samedi 27 Juin 2020

Sortie Club, Le Samedi 27 Juin 2020

Bonjour ami(e)s runners, comme vous le savez tous, le week-end dernier beaucoup d’entre vous auriez dû participer à l’une des épreuves organisé par le Raid du Golfe. Malheureusement, le coronavirus  est passé par là et le week-end sportif a été purement et...

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Champ. de bretagne Semi-Marathon 2018

Champ. de bretagne Semi-Marathon 2018

Donc début février, Gérald et votre serviteur ont la drôle d'idée de demander un plan d entrainement à xavier pour le semi de Liffré le 08 avril , avec pour objectif l'un et l'autre de battre nos records (respectivement 1h21 et 1h25) établis il y a quelques années...

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Marathon Amsterdam 2017

Marathon Amsterdam 2017

Un marathon des plus festif, que celui d'Amsterdam. Une 42ème édition sous un chaud soleil avec un départ et arrivée au stade olympique pour les 16500 concurrents du marathon, 18500 du semi et 7000 du 8 km. Après un vibrant hommage au maire d'Amsterdam décédé quelques...

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Débutant en course à pied ? Comment bien commencer !

Débutant en course à pied ? Comment bien commencer !

Débuter en course à pied, et surtout en trail, n’est pas chose aisée si on n’a pas la chance d’avoir dans son entourage une personne qui peut vous conseiller efficacement. Donc voici quelques conseils bien utiles pour vous, néophytes et coureur en herbe… Pour bien...

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Le burn-out

Le burn-out

Fatigué, limite épuisé, la sensation de stagner,  le plaisir de sortir courir n’y est plus, un manque d’énergie ?  Et si vous étiez proche du Burn-Out ?… On entend de plus en plus souvent parler de BURN-OUT dans le milieu professionnel mais il existe aussi dans le...

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La saison de cross arrive

La saison de cross arrive

Cet hiver, on part sur les cross ! Les feuilles tombent, le froid s’installe avec la pluie voire la neige et les premières gelées débarquent : cela annonce la saison cross… Inspirez profondément et sentez-moi cette bonne odeur de boue mélangée à ce reste d’herbes...

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Relais de Camors 2017

Relais de Camors 2017

Camors: 01 Octobre 2017 Et si on s'inscrivait ?? Toujours la même question .. souvent sans réponse .. pas facile de se bloquer une journée ! On a toujours mille choses à faire. Magalie a fait avancer le sujet du : "si on s'inscrivait", une vraie comptable cette Mag !...

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Forum des associations le 9 Septembre 2017

Forum des associations le 9 Septembre 2017

Bonjour à toutes et à tous, Le samedi 9 Septembre, la ville de Ploeren organise comme chaque année un forum des associations. C'est l'occasion pour le club de se faire connaître, de pouvoir échanger avec les curieux, les actuels et futurs adeptes de la course à pied....

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Récits de course de Juliette et Stéphane

Récits de course de Juliette et Stéphane

Juliette Gauthier RDD 36km en 3:49:14 "Mon premier trail 36 kms, je l'ai vécu super bien, avec beaucoup d’adrénaline et super contente et fière de mon résultat, car pour moi c’était l'aventure total. Pour résumer : que du bonheur du début à la fin." Stéphane Fontaine...

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Récit de course de Nathalie Bougo – RDD 36 km

Récit de course de Nathalie Bougo – RDD 36 km

La ronde des douaniers 2017 ... L'aventure commence par la préparation. - Sorties entre amis, papotages et rigolades resteront les meilleurs ingrédients de cette recette. Les sorties longues avec mes 2 acolytes Laurence et Stephane resteront mémorables. Surtout...

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L’entraînement croisé, un plaisir à toutes épreuves

L’entraînement croisé, un plaisir à toutes épreuves

L’entraînement croisé : un plaisir à toutes épreuves Varier les pratiques sportives pour un trailer… L’idée peut paraître excentrique. Car depuis des décennies, les physiologistes et les entraîneurs sont d’accord : pour être performant en course à pied, il vaut mieux...

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Réveillez votre instinct primitif

Réveillez votre instinct primitif

Avec la course de longue distance, réveillez votre instinct primitif L’héritage du développement de l’espèce humaine nous a transmis une aptitude à courir ou à marcher longtemps. Depuis la naissance de la bipédie, il y a 4,4 millions d’années, ces facultés n’ont cessé...

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La préparation d’un marathon, c’est aussi dans l’assiette

La préparation d’un marathon, c’est aussi dans l’assiette

La préparation d’un marathon, c’est aussi dans l’assiette ! Avant votre marathon, vous vous demandez si vous avez mis toutes les chances de votre côté pour réaliser les 42,195 km dans les meilleures conditions. Si tout est joué en ce qui concerne la préparation...

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8 conseils pour bien réussir sa préparation

8 conseils pour bien réussir sa préparation

8 conseils pour bien réussir sa préparation Le printemps donne le coup d’envoi des préparations Trails et Ultra-Trails d’été. Une période propice aux longues heures d’entraînements. Mais rien ne sert de courir si les qualités nécessaires ne sont pas travaillées à bon...

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