par ploerenendurance | Avr 11, 2018 | Récits de course
Donc début février, Gérald et votre serviteur ont la drôle d’idée de demander un plan d entrainement à xavier pour le semi de Liffré le 08 avril , avec pour objectif l’un et l’autre de battre nos records (respectivement 1h21 et 1h25) établis il y a...
par ploerenendurance | Nov 3, 2017 | Récits de course
Un marathon des plus festif, que celui d’Amsterdam. Une 42ème édition sous un chaud soleil avec un départ et arrivée au stade olympique pour les 16500 concurrents du marathon, 18500 du semi et 7000 du 8 km. Après un vibrant hommage au maire d’Amsterdam...
par ploerenendurance | Nov 3, 2017 | Conseils
Débuter en course à pied, et surtout en trail, n’est pas chose aisée si on n’a pas la chance d’avoir dans son entourage une personne qui peut vous conseiller efficacement. Donc voici quelques conseils bien utiles pour vous, néophytes et coureur en herbe… Pour bien...
par ploerenendurance | Oct 16, 2017 | Conseils
Fatigué, limite épuisé, la sensation de stagner, le plaisir de sortir courir n’y est plus, un manque d’énergie ? Et si vous étiez proche du Burn-Out ?… On entend de plus en plus souvent parler de BURN-OUT dans le milieu professionnel mais il existe aussi dans le...
par ploerenendurance | Oct 6, 2017 | Uncategorized
Cet hiver, on part sur les cross ! Les feuilles tombent, le froid s’installe avec la pluie voire la neige et les premières gelées débarquent : cela annonce la saison cross… Inspirez profondément et sentez-moi cette bonne odeur de boue mélangée à ce reste d’herbes...
